2026-10

＜前回から続く＞本シリーズでは、運動親和性ゼロの人間が運動（ジョギング）習慣を身に着けるためにどうしたか、というのを書いている。今回は、急に思い立ってジョギングを始めてしまったときの私の体験談を書いて、自分が得た教訓をお伝えしたい。ジョギン...